Talas

Tentang Umbi Talas

Umbi talas tumbuh hampir seukuran dengan lobak, memiliki bentuk bulat atau lonjong dengan kulit berserat coklat. Permukaannya ditandai dengan cincin melingkar yang menunjukkan titik-titik penempelan pada daun bersisik.

Di dalamnya terdapat warna daging yang putih kekuningan, tetapi mungkin akan berwarna beda tergantung pada jenis kultivar. Sebuah umbi talas dengan ukuran rata-rata beratnya sekitar 2-4 kilogram. Teketur dagingnya yang renyah dan kastanye air seperti rasa pedas.

Bagaimana dengan manfaat utama Ubi talas ini untuk kesehatan ?

1.  Sumber Energi

Umbi talas memberikan kalori lebih dari manfaat kentang , sekitar 100 gramnya menyediakan 112 kalori. Kalori ubi talas terutama berasal dari karbohidrat kompleks yang dikenal sebagai amilosa dan amilopektin. Namun, akar sangat rendah lemak dan protein dibandingkan dalam sereal dan kacang-kacangan. Tingkat protein mereka bisa sebanding dengan sumber makanan tropis lain  seperti pada manfaat ubi , manfaat singkong, dll yang dapat menjadi sumber energi atau makanan pokok pengganti nasi.

2. Baik Untuk Pencernaan

Umbi talas adalah salah satu sumber serat terbaik pada makanan, sekitar 100 gram umbi talas memberikan 4,1 gram atau 11 % dari kebutuhan serat makanan setiap hari. Bersamaan dengan serat, karbohidrat kompleks akan lambat di cerna dan serat di dalamnya juga membantu kenaikan bertahap pada gula darah.

3. Sehat Untuk Jantung

Selanjutnya, umbi talas juga memberikan sejumlah mineral penting seperti seng, magnesium , tembaga, besi dan mangan. Selain itu, memiliki sejumlah potasium yang baik. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengatur detak jantung.

4. Membantu tekanan darah

Selain baik untuk jantung zat kalium yang terdapat dalam umbi talas sangat baik untuk membantu menstabilkan dan menurunkan tekanan darah, Terutama bagi anda yang mengalami tekanan darah tinggi.

5. Meningkatkan sistem imun tubuh

Umbi talas mengandung banyak vitamin c dan antioksidan lainnya yang sangat bermanfaat untuk menjaga sistem imun pada tubuh. Dengan membuang radikal bebas, maka tubuh akan terjaga dari berbagai penyakit berbahaya.

6. Mengatasi Kelelahan

Umbi talas memiliki kandungan indeks glikemik yang telah dikurangi, kandungan zat ini sangat baik digunakan untuk atlet dalam mengatasi kelelahan. Mendapatkan energi tambahan tanpa menambah glukosa yang dapat memberikan efek jangka panjang, umbi talas cocok di konsumsi bagi anda yang ingin tubuh tidak cepat lelah.

7. Anti-aging

Kemampuan dalam membuang radikal bebas dan regenerasi sel membuat umbi talas sangat penting untuk menjaga keawetan sel dalam tubuh termasuk dalam kulit. Hal ini sangat membantu dalam menjaga dan memerangi penuaan dini.

Kue cubit

Kue cubit sekarang lagi hitz banget nah sekarang ini resepnya:

Bahan :

• 4 butir telur
• 150 gram gula pasir
• 150 gram tepung terigu
• 100 gram margarin, lelehkan
• ½ sdt vanili cair
• ¼ sdt soda kue
• ½ sdt baking powder
•  coklat meses secukupnya

CARA MEMBUAT KUE CUBIT ENAK  : 

1. Siapkan wadah lalu masukkan telur dan gula pasir, kocok hingga mengembang serta gulanya menjadi putih. Gunakan mixer untuk lebih mudah dan cepat mengembang.
2. Masukkan tepung terigu sedikit demi sedikit dan aduk hingga rata. Tuang margarin cair, aduk rata dan kemudian masukkan soda kue, baking powder dan vanili. Setelah adonan rata, masukkan adonan ke dalam wadah yang ada mulutnya seperti teko atau gelas takar agar adonan lebih mudah saat dituangkan ke dalam cetakan.
3. Panaskan cetakan kue cubit di atas api kecil yang terlebih dahulu diolesi sedikit margarin. Setelah panas, tuang adonan dengan volume setengah cetakan lalu tutup.
4. Saat adonan sudah setengah matang dan mengembang, taburi dengan keju atau coklat meses lalu tutup dan teruskan memanggang hingga matang serta bagian bawah kuenya sedikit berwarna kecoklatan. Keluarkan dari cetakan lalu sajikan 

Daily Makeup

Setiap orang pasti memiliki produk-produk makeup yang berbeda untuk kesehariannya. Di sini saya ingin berbagi pengalaman saya bermakeup sehari-hari.

1. Cuci muka dengan Facial foam ponds
2. Oleskan Milk Cleansing dan bersihkan dengan kapas
3. Pakai toner dari ponds dengan kapas lalu tepuk-tepuk
4. moisturize pakai ponds pink
5. bedak marcks tepuk-tepuk sedikit
6. gambar alis pakai etude perfect browkit
7. pakai bedak padat maybelline
8.pakai mascara rocket maybelline
9.trakhir lipbalm dan liptint etude

Menghilangkan sel kulit mati

Untuk kalian para perempuan pasti sangat senang menjaga keindahan kulit kalian. Setiap hari kita selalu melakukan kegiatan di dalam maupun luar ruangan. Hal tersebut dapat menyebabkan kulit kita kusam jika tidak dirawat dengan baik.

Kalian pasti mau merawat kulit kalian tanpa keluar uang yang banyak. Nah, kalian bisa memanfaatkan sayurran seperti wortel untuk menghilangkan sel-sel kulit mati.

Caranya:

1. Kupas wortel apa saja secukupnya.
2. Parut wortel sampai halus.
3. Oleskan ke kulit yang kalian inginkan.

Setelah memakai masker wortel, kulit kalian akan terasa halus. selamat mencoba

maybelline powder

HALLO...

Disini saya mau review tentang bedak white super fresh maybelline. Saya beli bedak ini sekita 2 bulan yang lalu karena ingin meratakan warna kulit saya yang agak gosong kena sinar matahari jogja.
Pertama dipakai enak ada sensasi dinginnya tapi sayangnya pas keringetan bedak di jidat saya luntur duh parah ternyata bedak ini kurang tahan lama dibanding bedak maybelline yang clearsmooth all in one. Jadi kalo kalian suka keringetan saya nyaranin buat pakai yang all in one aja tapi kalo kalian seharian di indoor dan ga panas-panas boleh aja ko pake super fresh white maybelline. semoga membantu.

 white superfresh maybelline

bedak maybelline clear smooth all in one

Cerita Magang

Pada tahun lalu tepatnya bulan September disaat liburan semester 4 saya dan teman saya mencoba medaftarkan magang di Bank Indonesia. Akses masuk Bank Indonesia sangat sulit tetapi alhmadulillah kami mendapatkan kesempatan magang di sana.

Kami sudah menitipkan lamaran kepada resepsionis namun karena data tertumpuk kami harus membuat lagi syarat-syarat tersebut.

Saya dan Iing ditempatkan di Departemen Kebijakan Makroprudensial. Di sana kami diharuskan membawa laptop sendiri karena tidak tersedia komputer kosong.

Hari pertama cukup membuat pusing, kerjaan magang hanya menginput data namun kami ditugaskan menginput data keuangan seluruh perusahaan asuransi di Indonesia yang jumlah hampir 100 perusahaan.

Awal minggu pertama sangat melelahkan karena jarak rumah dan kantor sangat jauh. Jam masuk kantor di Departemen adalah 7.10 pagi, maka saya pun berangkat sebelum subuh dari rumah dan solat subuh di stasiun.

Pengalaman magang tersebut memiliki banyak sekali suka & duka dan semoga ilmu yang saya dapatkan bermanfaat aamiin.

Trip to Jogja part3

26 Februari saya dan iing pergi untuk membeli oleh-oleh khas jogja yaitu batik dan bakpia. Kami diantar oleh temannya Sandy bernama Sigir dan salah satu teman kuliahnya. Pertama kami pergi ke pasar beringharjo tapi karena terlalu rapi kami sulit menawar. Setelah selesai berbelanja akhirnya kami makan siang di foodcourt beringharjo, harga cukup murah dibanding di bogor.

Selesai makan kami pergi mencari bakpia 25, setelah bertanya kepada banyak orang akhirnya kami sampai di pabrik bakpia 25. Harga bakpia 25 adala 32rb/kotak. Setelah puas memebeli oleh-oleh kami kembali ke penginapan untuk beristirahat.

Malam harinya kami jalan ke tugu jogja. Keadaan di Tugu jogja sangat ramai sekali. Di sana terdapat banyak angkringan makanan yang cukup murah. Angkringan pun menjadi tempat makan malam yang dipilih untuk hari terkahir di jogja, perorang cukup siapkan 15rb,

Selesai menikmati makan malam kami pergi ke 0 km Jogjakarta di dekat Malioboro. Banyak sekali wisatawan dalam dan luar negeri berkumpul. Banyak orang yang berpakaian kostum unik untuk berfoto bersama kita hanya memberikan uang sukarela. Perjalanan kami pun ditutup disini, semoga liburan semester depan lebih menyenangkan. :))